Cigarette, quand tu nous tiens…

La cigarette est liée aux poumons, symbole de vie, de liberté et d’autonomie mais aussi de communication entre moi et l’univers. Elle est considérée comme une forme de protection, un voile qui me permet de cacher certaines angoisses profondes.

Je crois me protéger par cet écran de fumé et qui m’empêche de voir la vérité. Inconsciemment, la cigarette comble aussi des besoins inassouvis de l’enfance : premières tétées, chaleur, amour, affection de la mère.

J’allume une cigarette sans y penser ; c’est une habitude, un geste machinal, une manie devenue tellement importante pour moi, j’ai besoin d’équilibrer en plus ou en moins ma nervosité, mon excitabilité nerveuse. Je vis trop dans ma tête et la cigarette devient un échappatoire, une façon superficielle de relâcher mon stress.

J’ai de la difficulté à prendre du temps pour moi et le seul moment où je m’arrête est souvent lorsque je fume une « ci g arette » Je veux retrouver inconsciemment l’apaisement de ma mère, sa sécurité. Il arrive souvent que j’ai très peu connu, voire pas du tout, ce sentiment de sécurité étant enfant. Je me suis senti(e) seul(e), angoissé(e) loin de tous. Il est possible que ma mère ne se soit pas occupée de moi et je peux avoir l’impression qu’elle m’a éloigné(e) de mon père.

Ayant grandi trop vite, je ne sais trop que faire de toutes mes émotions et je n’ose expérimenter la jouissance corporelle. La cigarette devient alors, une vraie jouissance en elle même, une chose à téter et une protection grâce à la fumée. Elle devient ma joie de vivre puisque cette dernière est quasi inexistante dans ma vie. Il arrive que cette joie ait été présente seulement lorsque ma mère était près de moi, dans ma jeunesse et qu’elle ne le soit plus aussi présente maintenant, j’ai l’impression d’être en état de manque.

Les relations avec les autres me font peur. Si je fume, c’est que je fuis une situation trop désagréable, ma famille, ma vie, etc.. Cette fumée rend encore plus nébuleuses mes décisions. Elle manifeste un refus de l’autre et me permet de garder mes distances, surtout avec les gens qui ne fument pas et qui sont donc plus près de leur sensibilité. La fumée de cigarette devient mon compagnon qui me donne du plaisir et le sentiment d’être moins seul(e).

La cigarette augmente le rythme cardiaque et agit à titre de stimulant.

Qu’elles sont les décisions que je n’arrive pas à prendre et qui me rendent la vie si fade ?

Quand vient le temps d’arrêter de fumer, je dois repenser toute ma façon d’interagir avec les gens car mes fréquentations vont obligatoirement changer.

Je dois accepter de communiquer davantage et d’une manière plus aisée.

Je dois trouver la cause émotionnelle à laquelle cette habitude est reliée, ce qui facilitera grandement l’arrêt.

Je verrai alors plus clairement ce que je veux vraiment dans ma vie et mes besoins seront comblés en harmonie avec mon être véritable. Les limitations disparaissent et je me sens libre d’évoluer à mon propre rythme.

Je savoure chaque moment et je me sens en sécurité, car je sais que je mérite d’être aimé(e)

Vous l’aurez compris, c’est le geste de fumer qui est visé et donc que ce soit la cigarette ou la vapette, c’est les mêmes causes origines, le même combat !

A toutes fins utiles, me consulter pour de plus amples explications via mon formulaire de contact ou par téléphone ci-contre.

Dans tous les cas, je ne me substitue pas à votre médecin traitant. Je ne viens qu’en renforcement ou complémentarité de ce dernier, seul référent médical.

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